WOD…
Rx’d
AMRAP 20 min.
400 m Run
40 Wallball (20/14#)

L1 – AMRAP 10 min.
200 m Run
20 Wallball (10/6#)

L2 – AMRAP 15 min.
200 m Run
20 Wallball (10/6#)

L3 – AMRAP 20 min.
400 m Run
40 Wallball (14/10#)

Skill: Squat