[tabs slidertype=”top tabs”] [tabcontainer] [tabtext]Level 1[/tabtext] [tabtext]Level 2[/tabtext] [tabtext]Level 3[/tabtext] [tabtext]Level 4 Rx[/tabtext] [tabtext]Motivation[/tabtext] [tabtext]Strength[/tabtext] [/tabcontainer] [tabcontent]
[tab]Level 1
10!
DB Thrusters
40 Ft Lunge
[/tab]
[tab]Level 2
10!
DB Thrusters 25/15
40 Ft Lunge
[/tab]
[tab]Level 3
10!
DB Thrusters 35/25
40 Ft Lunge
[/tab]
[tab]Level 4
10!
DB Thrusters 40/30
40 Ft Lunge
[/tab]
[tab]Motivation
[/tab]
[tab]Strength
Front Squat 3 x 5
[/tab] [/tabcontent] [/tabs]
Mobility: lazy splits 4 minutes
