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[tab]Level 1
“Bodyweight Fran”
21-15-9
Burpees
Jumping Pull ups
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[tab]Level 2
21-15-9
Burpees
Jumping Pull ups
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[tab]Level 3
“Bodyweight Fran”
21-15-9
Burpees
Pull ups
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[tab]Level 4 Rx
“Bodyweight Fran”
21-15-9
Burpees
Pull ups
*sub 4:30/5:00
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[tab]Motivation
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[tab]Strength
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Mobility:
